WITAMY
Krok 5. Kontrolować samego siebie. Ten krok jest ostatnim który musimy przechodzić każdego dnia, nawet jeśli osiągnięcie swój cel musicie walczyć aby, twój sukces nie przerodził się w kolejną porażkę która może was zniechęcić do utrzymywania wagi w bezpiecznych granicach. Krok piąty trwa praktycznie całe życie gdyż tendencja do tycia nie znika i każde złamanie zasad może pociągnąć lawinę którą trudno będzie zatrzymać